糖質制限なし!リバウンドなし!無理なく痩せられるパーソナルジム一覧

糖質制限なし!リバウンドなし!無理なく痩せられるトレーニングジム一覧

ライザップなどの糖質制限を推奨し短期間で肉体改造をするているパーソナルジムが流行り、ダイエットを目的としたトレーニングジムのイメージも「食事制限などが辛そう」といったイメージが定着している。

だが、一部では糖質制限を合わせたトレーニングはリバウンドをする恐れがあるということを提唱している事実もある。その理由としては

  • トレーニング終了後に普通の食事に戻るため。
  • 食事制限は長続きしない。
  • そもそも糖質制限を過度にするのは良くない。

など、その他にも様々な理由があるが、その結果、最近の主流は糖質制限をせずにしっかり食事をとり太りにくくリバウンドしない体作りを目的としているパーソナルジムが増えてきている。

特徴としては

  1. 栄養士、管理栄養士、フードアドバイザーが常駐している。
  2. 三食の食事を推奨している。
  3. 食事や間食の時に補えるフードの提供もしている。

といった感じだ。食事制限が辛そうで自分には無理なんじゃないか。といった理由でパーソナルジムに通うのを思いとどまっている者もいるはずだ。

しかし今は食事をしっかり摂り健康的に肉体改造をすることを推奨しているシムが全国的に増え無理なく肉体改造に成功している人が続出している。糖質制限などの食事制限がないパーソナルジムを集めてみた。是非参考にしてほしい。

食事をしっかり摂取することを推奨しているパーソナルジム一覧

LIVITO

livito
糖質をカットしない食事管理方で筋力を上げてリバウンドしない体作りを推奨している。
また肉体改造系ジムの中では業界トップクラスのトレーニング機材の種類を誇っている。
『LIVITO』無料カウンセリング・会員登録

コース料金例
ゴールドコース
入会金 50000円
料金 166000円 1ヶ月料金
DNA検査、カウンセリング、食事管理、メンタルサポート、トレーニング 週2回×60分、有酸素運動

店舗
名古屋、芝浦、渋谷、長野、那覇、四日市、東中野(グループ)

GAJARA

gajara
「食べて痩せる」を全面的に押し出しているパーソナルジム。フードアドバイザー、管理栄養士が常駐している。またフードアドバイザーが監修した食事も提供しており、コース料金の中に含まれている。

パーソナルトレーニングスタジオ<GAJARA>(現在サイトが閉鎖されています。)

コース料金例
通常コース
入会金 50000円
16回コース(食事20食分・プロテイン20杯付き) 298000円
食事20食分・プロテイン20杯付き、食事付きカウンセリング

店舗
六本木

XSLIM

xslim
食べて痩せるダイエットを推奨しており、トレーニング終了後もリバウンドしないような生活習慣を取り入れてもらえるようアフターフォローをサービスに組み込んでいる。

人生最後のダイエット – XSLIM

コース料金例
セッション
入会金 25000円
料金 200000円
毎日の食事アドバイス、水素水の提供、ケトン体試験紙、トレーニング後のプロテイン、シャワー、タオル類、アメニティ類、トレーニングウェアの貸し出し、トレーニングシューズ無料預かりサービス、ご自身のウェア保管サービス(洗濯付き)
1回60分×20回(2ヶ月短期集中16回➕4ヶ月メンテナンス4回)

店舗
池袋、新宿、神田・秋葉原

bellezza

bellezza
肉体改造はもちろん、体の中からキレイにすることも目的としており、管理栄養士監修の食事プログラムを用意し、必要以上に辛い思いをすることなく安心して肉体改造をすることができる。

キレイに痩せるためのプライベートジム【bellezza】

コース料金例
入会金 35000円
月会費 98000円×2ヶ月(16回)
週2回 1回75分のパーソナルトレーニング
食事指導、貸しウェア、貸しタオル

店舗
銀座、秋葉原、東銀座

REAL FIT

real fit
紹介している中では唯一のグループレッスンのジム。コース料金の中にダイエットサポート食60食分も入っている。

2ヶ月でマイナス14kg REAL FIT【リアルフィット】(現在サイトが確認できません。)

コース料金例
入会金 10000円
ダイエットプログラム 2ヶ月で980000円

店舗
高田馬場、西新宿、五反田、大宮

目的は一時的なダイエットではなく太りにくくリバウンドをしない身体作り

過度に体に負荷を加え、さらに食事も制限されては日々の仕事や生活に支障をきたす可能性も否めない。実際に辛くて辞めてしまったという話を聞くこともある。

トレーニングジムでダイエットをこれから始める人も是非しっかりと栄養をとり、代謝を上げ体の内側も外側も理想的な体を手に入れて欲しい。

関連記事

こちらもどうぞ

  1. メンズスキンケアの決め手は洗顔!保湿男性用化粧品選び

    メンズスキンケアの決め手は洗顔!保湿男性用化粧品選び

    人気メンズコスメで肌からイケメンに! 男性でスキンケアを入念にしている人は現代社会で当たり前のよう…
  2. 人気精力剤(サプリ)の紹介と購入する時に注意する大事なポイント

    人気精力剤(サプリ)の紹介と購入する時に注意する大事なポイント

    成人男性の4人に1人が勃起不全(ED)というデータ 年齢とともに勃起不全に悩この先不安になっている…
  3. 交通費無料で行ける!薄毛治療を検討中の方は自毛植毛クリニックが多い新宿に行こう!

    M字、おでこ部分の広がり、頭頂部の薄毛など、年齢とともに進行しており気にかけている者もいるのではない…

カテゴリー

パーソナルジム特集

  1. 今が入会チャンス!申込で特典が受けられるパーソナルジム一覧
    ライザップみたいなパーソナルジム、気にはなっているけど行く気になれない。 誰もが気になっているパー…
  2. 糖質制限なし!リバウンドなし!無理なく痩せられるトレーニングジム一覧
    ライザップなどの糖質制限を推奨し短期間で肉体改造をするているパーソナルジムが流行り、ダイエットを目的…
  3. 安心!返金保障のあるおすすめパーソナルジム一覧
    憧れのバキバキの腹筋を手に入れたい、肉体改造をしたい、とりあえず痩せたいと思っている人は多いはず。し…

髭脱毛特集

  1. 髭の脱毛をどこですれば良いか迷っている方必見!勇気を出して医療レーザーで解決!
    最近髭が濃くなり髭剃りに時間がかかり面倒だったり、朝剃ったはずの髭が夕方には生えてきてわずらわしいと…

相互リンク

ページ上部へ戻る