質問

パーソナルトレーニングに興味があるのですが、これに糖質制限ってセットなんですか？

ライザップを見てみたら、糖質制限が絶対の様なのですが、炭水化物が大好きな私には厳しいかなっと思ってます。

一定期間、頑張って糖質制限して痩せられたとしても、その後も継続しないと、と思うと・・・。

都内で糖質制限が絶対ではなくパーソナルトレーニングができるところがあれば教えて下さい。

回答

友人が以前ライザップに通ってました。

実際に、短期間で痩せて行きました。ただ質問者さんの書いてある通り、糖質制限があったので、一緒に食事に行った際、ビールも飲めないみたいですから見ててちょっと可哀想でした。

しかも、結構なトレーニングをするようで、体がきつそうでした。

で、もっと見てて残念だったのはライザップを辞めたあと、案の定リバウンドして体型が戻ってました。

やはり日々の糖質制限はストレスが多いようで、仕事の付き合いなどもあり継続してやっていくのは難しかったようです。

それを見ていて私は糖質制限しないで、継続的にトレーニングをしようと色々調べたのですが、渋谷にあるLIVITOってジムが糖質制限なしでパーソナルトレーニングを行っていたので、話しを聞いて入会しました。

まだ見ぬ自分に会える場所『LIVITO』LIVITOは糖質をカットしない食事管理方で筋力を上げてリバウンドしない体作りを推奨し、肉体改造系ジムの中では業界トップクラスのトレーニング機材の種類を誇っているトレーニングジムです。

糖質制限はしていないので、急激に痩せることはないですが、
体脂肪も10％減り、体重も徐々に落ちてきて入会時よりも5キロ落ちました。

ここの良いところは、一時的に急激に理想の体形にしましょうではなく、一定期間で、体質自体を変えて太りにくくすることです。トレーナーの方も親切ですし、通うのも楽しく続けられると思います。

引用元：http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/
question_detail/q14152445769

パーソナルジムに興味がある方はコチラの記事が便利です。

• 糖質制限なし！リバウンドなし！無理なく痩せられるパーソナルジム一覧
• 安心！返金保障のあるおすすめパーソナルジム一覧