パーソナルトレーニングで糖質制限はもう古い!今は食べて痩せる時代!

パーソナルトレーニングには糖質制限が必須か?

糖質制限をしなくてもいいパーソナルジムは東京にありますか?

パーソナルトレーニング流行ってますよね。一つ疑問があります。

パーソナルトレーニングには糖質制限が必須なんですか?

興味があったのでライザップを調べていたら糖質制限を絶対にしなくちゃいけないように書いてあって、ちょっとわたしには厳しいかなぁって感じました。

前に炭水化物抜きのダイエットに挑戦したけど、リバウンドで太っちゃったし向いてないのかなって思います。

東京で糖質制限しなくてもいいパーソナルトレーニングジムなんてないですか?あったら知りたいです。

糖質制限をしないとライザップのCMのような効果は得られない。

ライザップに通っていたことがありますが、糖質制限しないとCMに出ているような効果は得られないですね

糖質制限をするから短期間で効果が得られるんですよ。

正直、かなりしんどかったです。糖質制限に加え相当負担のかかるトレーニングもありますし、仕事のあとのビールもお預けですから精神的にも肉体的にもきついです。

それに耐えられる人は短期間で素晴らしいボディを手に入れられるのですが、僕は営業なので顧客と飲みに行かなければならないこともあり、継続は断念しましたが、きっとあのまま続けていても質問者さんの心配するようなリバウンドに悩まされたのではないかと思います。

今は糖質制限なしのパーソナルトレーニングを推奨しているジムに通っています。

渋谷にあるLIVITOというところなのですが、糖質制限のない分、多少期間はかかりますが太りにくい体づくりと継続的なトレーニングでリバウンドなしに引き締められるようです。

livito
糖質をカットしない食事管理方で筋力を上げてリバウンドしない体作りを推奨している。
また肉体改造系ジムの中では業界トップクラスのトレーニング機材の種類を誇っている。

『LIVITO』無料カウンセリング・会員登録

コース料金例
ゴールドコース
入会金 50000円
料金 166000円 1ヶ月料金
DNA検査、カウンセリング、食事管理、メンタルサポート、トレーニング 週2回×60分、有酸素運動

店舗
名古屋、芝浦、渋谷、長野、那覇、四日市、東中野(グループ)

トレーナーが一緒になって目標をたててトレーニングするので励まし合ってできるのもいいです。こういうところが続けられるコツですね。

まだ通い出して間もないですが、体脂肪も8%落ちて体重も4kgは減りましたよ。
無理のないパーソナルトレーニングはおすすめです。

引用元:http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/
question_detail/q12153124297

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